.jpg)
Vill du hitta nya sätt att stressa ned och fylla på med energi? Välkommen till Hjärnvila i naturen.
Hjärnvila i naturen - en stund av lugn och återhämtning
Hjärnvila i naturen är en kostnadsfri aktivitet för dig som vill hitta nya sätt att fylla på med energi och välmående tillsammans med andra. Under hösten bjuder Örnsköldsviks kommun in till träffar i tätortsnära natur med fokus på återhämtning och kravlös gemenskap.
Hjärnvila i naturen välkomnar alla som vill skapa mer balans och återhämtning i vardagen. Aktiviteten kan vara särskilt värdefull för personer som upplever stress, oro, nedstämdhet, utmattning eller ensamhet.
Inga förkunskaper eller särskild utrustning krävs. Som deltagare medverkar du utifrån dina egna förutsättningar, utan prestationskrav eller måsten. Träffarna kan innehålla allt från lugna promenader på stigar i naturen till enkla övningar med fokus på närvaro, reflektion och återhämtning.
– Naturen är en fantastisk, kostnadsfri resurs som finns nära alla. Med Hjärnvila i naturen vill vi göra det enkelt att hitta återhämtning, gemenskap och ny energi i vardagen, säger Mikael Vestman, fritidskonsulent på Örnsköldsviks kommun.
Träffarna leds av naturguide Annika Sjöström från High Coast NaturEvent.
Praktisk information
- När: tisdagar kl 18.00. Sju tillfällen kvar, kan bli fler om det finns intresse.
- Plats: tätortsnära friluftsområden som exempelvis Skyttis eller Gula leden. Meddelas mer exakt efter anmälan.
- Du behöver inte vara med på alla träffar, men kom ihåg att avanmäla dig om du inte har möjlighet att komma.
- Startade 1 september med påfyllning av nya deltagare från och med den 22 september.
- Kostnad: Gratis
Publicerad:
