Du är här:

Balansera mera

Tid för snö, is och halka - då ökar risken att falla. Många olyckor inträffar på grund av obetänksamhet. Vi tänker ofta ”det händer inte mig” och det i kombination med
benskörhet, ökar risken för fall och fallskador. Gå ut och njut av dagsljus och
frisk luft även vintertid - bra utrustning ger dig en trygg utevistelse; ex. halkbroddar, stavar med spets, käpp, sparkstötting och uterullator. För att undvika fall är det även viktigt med säker boendemiljö och att stärka kropp och knopp -
det är aldrig för sent att börja träna.

Balansera mera v. 40

Balansera meralänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster – tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen – är en nationell kampanj som pågår den 2–8 oktober 2017. Årets tema är mat, motion och mediciner. Kampanjen samordnas nationellt av Socialstyrelsen. Kommunen samordnar veckan lokalt och nedan finner du aktiviteter som sker runt om i kommunen.

AKTIVITETER 2-8 OKTOBER

Uppdateras kontinuerligt

Måndag 2 oktober

Sittgymnastik med kaffe och hälsolimpa

Tillsammans kör vi en stunds sittgymnastik samt dricker kaffe och äter hälsolimpa

Tid: 10.00
Plats: Träffpunkten Fyrklövern Sidensjö
Övrigt:

 

Sittgymnastik

Tillsammans kör vi en stunds sittgymnastik

Tid: 10.00
Plats: Träffpunkten Rosenborg

 

Sittgymnastik

Tillsammans kör vi en stunds sittgymnastik

Tid: 10.15
Plats: Träffpunkten Rönnen

 

Vi bakar hälsolimpa

Tillsammans bakar vi hälsolimpa på Träffpunkten - välkomna!

Tid: 10.30
Plats: Träffpunkten, Arnäsgården

 

Team Frukt

Tid: 13.00
Plats: Träffpunkten Rönnen

 

Vikten av att äta- en föreläsning om mat och kostvanor

Föreläsning kring bra kost för äldres hälsa

Föreläsare: Lina Vågstedt, leg. Dietist, Örnsköldsviks kommun
Tid: 13.00-14.00
Plats: KomIn, Fabriksgatan 10

 

Musikteater med GRYNING

Välkommen på musikteater med Gryning!

Tid: 13.00
Plats: Församlingsgården Bredbyn
Övrigt: Förköp på Träffpunkten, 50 kr

 

Hälsovåfflor med glass och kaffe

Välkommen till träffpunkten för hälsovåfflor

Tid: 13.00
Plats: Träffpunkten Rosenborg (Själevad)
Övrigt:

Tisdag 3 oktober

Gympa

Tillsammans gympar vi

Tid:
Plats: Träffpunkten Eken
Övrigt:

 

Korgboll

Kom och spela korgboll

Tid: 10.00
Plats: Träffpunkten Rosenborg
Övrigt:


Promenad

Följ med ut på promenad

Tid: 10.15
Plats: Träffpunkten Rönnen

 

Sittgympa

Kom och träna sittgympa med oss!

Tid: 10.30
Plats: Träffpunkten, Björnaborg

 

Underhållning med Trivselkören

Kom och lyssna på Trivselkören, vi bjuder även på hälsolimpa!

Tid: 13.30
Plats: Träffpunkten, Arnäsgården

 

Underhållning av Krister

Välkommen på underhållning

Tid: 14.15
Plats: Träffpunkten Rönnen
Övrigt: Kostnad 20 kr, inkl. fika

Onsdag 4 oktober

Styrketräning

Tillsammans tränar vi styrketräning

Tid: 9.00
Plats: Träffpunkten Rosenborg

 

Herrträff

Välkommen till Träffpunkten för Herrträff!

Tid: 10.00
Plats: Träffpunkten, Sörgården
Övrigt: Fika 10 kr

 

Kaffe och fruktsallad

Välkommen till träffpunkten för kaffe och fruktsallad

Tid: 10.00
Plats: Träffpunkten Fyrklövern Sidensjö
Övrigt:

 

Boccia

Kom och spela boccia!

Tid: 10.15
Plats: Träffpunkten Rönnen
Övrigt:

 

Patriks sång- och pratstund

Temat för dagen är hälsa

Tid:
Plats: Träffpunkten Eken
Övrigt:

 

Promenad

Tillsammans tar vi en promenad

Tid: 13.00
Plats: Träffpunkten Fyrklövern Sidensjö
Övrigt:

 

Herrträff

Välkommen till Träffpunkten för Herrträff!

Tid: 13.00
Plats: Träffpunkten, Myrtengården

 

Bingo och Tipsrunda

Välkommen till Träffpunkten på Kanelbullens dag, det blir både Bingo, Tipsrunda och fika!

Tid: 13.00
Plats: Träffpunkten, Sörflärke, EFS
Övrigt: Bingobricka 10 kr, Fika 20 kr

 

Hur kan man förebygga fall?

Anna Eriksson och Susanne Wigren från kommunens Rehabteam ger tips och råd kring hur man kan förebygga follolyckor och - välkommen!

Tid: 13.00
Plats: KomIn, Fabriksgatan

 

Kaffe och kanelbulle

Välkommen till träffpunkten på kaffe och kanelbulle

Tid: 14.00
Plats: Träffpunkten Fyrklövern Sidensjö
Övrigt:

 

Köttsoppefest!

Välkommen på köttsoppefest (hemlagad) med underhållning

Tid: 15.00
Plats: Träffpunkten, Rosenborg
Övrigt:

Torsdag 5 oktober

Tunnbrödbakning

Tillsammans bakar vi tunnbröd hela dagen

Tid: hela dagen
Plats: Arnäs hembygdsgård
Övrigt: För mer information kontakta Träffpunkten Rosenborg tel. 0660-26 51 37

 

Bingo

Välkommen att spela Bingo!

Tid: 10.00
Plats: Träffpunkten Fyrklövern Sidensjö
Övrigt: Bingo 10 kr, Fika 10 kr

 

Sittdans

Tillsammans kör vi en stunds sittdans

Tid: 10.00
Plats: Träffpunkten Rosenborg

 

Högläsning med fika

Välkommen till Träffpunkten för högläsning och fika!

Tid: 12.30
Plats: Träffpunkten, Sörgården
Övrigt: Fika 10 kr


Sittgympa med Sture

Kom och träna sittgympa med Sture!

Tid: 13.45
Plats: Träffpunkten, Sörgården

 

Hälsovåfflor med glass

Välkommen på hälsovåfflor och glass

Tid: 14.00
Plats: Träffpunkten Fyrklövern Sidensjö
Övrigt:

 

Torsdagstankar med sång

Välkommen till Träffpunkten för sång och torsdagstankar

Tid: 14.30
Plats: Träffpunkten, Sörgården

Fredag 6 oktober

Bingo

Välkommen till Träffpunkten på Bingo!

Tid: 10.00
Plats: Träffpunkten, Sörgården
Övrigt: Bingobricka 10 kr, Fika 20 kr

 

Bingo med kaffe och hälsolimpa

Välkommen till Träffpunkten på Bingo!

Tid: 10.00
Plats: Träffpunkten, Skorped
Övrigt: Bingo 10 kr, Fika 20 kr

 

Rörelsegymnastik

Med inspiration från qigong utövar vi härlig rörelsegymnastik

Tid: 10.15
Plats: Träffpunkten Rönnen

 

Hälsa och livet!

Föreläsning kring mat och hälsa

Föreläsare: Inger Mickelsson
Tid: 13.30
Plats: Träffpunkten, Örnsköldsgården

Aktiviteter under hela veckan

Tipsslinga

Testa din hälsokunskap

Tid:
Plats: Träffpunkten Eken
Övrigt:

 

Tipsslinga

Kom och gå en tipsslinga i vår trädgård!

Tid:
Plats: Träffpunkten Rönnen
Övrigt:

Sidan uppdaterades

2017-09-27

Sidansvarig: